Lieblosigkeit macht krank
...so der Titel eines Buches des Neurobiologen Prof. Dr. Gerald Hüther
Der Wichtigste Mensch in Deinem Leben bist Du!
Dies zu wissen - und danach zu leben - sind immer noch zwei völlig verschiedene Dinge...
SanoConnecting Gesundheits-Coaching - mehr als "Bewegung, Ernährung und Stressreduktion"
Bei diesem Angebot geht es NICHT um die Dinge, die Sie sowieso schon wissen - dass z.B. ein Apfel gesünder ist, als eine Tafel Schokolade oder wie hilfreich Bewegung für ihre Gesundheit ist und unser Körper Entspannung braucht, um sich zu regenerieren.
DENN: ändert sich durch dieses Wissen unser Verhalten nachhaltig? NEIN!
Da ist unser Alltag: Stresssituationen, in denen wir schnell etwas essen, der Sportkurs, der zwar gut klingt, aber in unseren Terminkalender nicht mehr hineinpasst oder gute Vorsätze, die im Sande verlaufen, Entspannung, die uns nicht gelingen will...
Es braucht Verständnis und Aufmerksamkeit für unsere Bedürfnisse - und zwar für alle Bedürfnisse, auch für jene, die wir uns in diesen Alltagssituationen erfüllen - und es braucht Strategien, die unseren Zielen den Weg bereiten.
Ein schlechtes Gewissen oder das Gefühl "schon wieder versagt" zu haben, weil wir unseren eigenen Ansprüchen (und den guten Empfehlungen von Therapeuten und Freunden) nicht gerecht werden, sind Zeichen eines inneren Konflikts.
Kommt Ihnen das bekannt vor? Das Gute ist, Selbstempathie können wir wieder lernen..
Eine neue Verbindung...
Der Schlüssel für eine tiefgreifende Veränderung ist die gesunde Verbindung zu unseren Bedürfnissen - SanoConnecting eben.
Wenn wir eine gute Verbindung zu uns selbst erleben, können wir spüren, was gut für uns ist - und ganz natürlich danach handeln. So lernen wir auch zu verstehen, welche Hindernisse uns den Weg versperren und wie wir diesen begegnen können.
Seminare
In Kooperation mit Sanne Sattler finden Seminare z.B. zu den Themen Konfliktklärung, Selbstempathie und Resilienz, Wut und Bedürfnisse, Einführung in die Empathische Kommunikation (Nonviolent Communication nach Dr. Marshall B. Rosenberg) statt:
- Basis und Vertiefungsseminare der Gewaltfreien Kommunikation
- Einzel- und Teamseminare der Gewaltfreien Kommunikation
- Schwerpunkt-Seminare auf Basis der Gewaltfreien Kommunikation
Seminar "Alle Jahre wieder... Gute Vorsätze - und dann?"
Termin: 13. Januar 2024
im einsA - ein Haus für Alle, Dülmen
10-16 Uhr
Seminargebühr 66 €
Für eine weitere teilnehmende Person erhalten Sie 20% Ermäßigung auf den Seminarpreis
mehr Infos zum Seminar
Seminar "Miteinander anders - Konflikte klären ohne Gewinner oder Verlierer"
Termin: 04.November 2023
im einsA - ein Haus für Alle, Dülmen
10-18 Uhr
Seminargebühr 88 €
Für eine weitere Teilnehmende Person erhalten Sie 20% Ermäßigung auf den Seminarpreis
Weiterführende Informationen zum Seminar lesen Sie hier
Seminar "Miteinander anders - Konflikte klären ohne Gewinner oder Verlierer"
Termine: 16. Juni + 17. Juni 2023
Seminarpreis 176 €
Für eine weitere teilnehmende Person erhalten Sie 20% Ermäßigung auf den Seminarpreis
Oasen-Tag zum Thema "Der Wichtigste Mensch in Ihrem Leben sind Sie!"
Ein Tag zur Erforschung innerer Dialoge,
zum Finden neuer Strategien zur Erfüllung Ihrer Interessen.
Ein Tag als erster Schritt in eine neue Stimmigkeit
Termin: 18. März 2023
Seminarpreis 88 €
Für eine weitere teilnehmende Person erhalten Sie 20% Ermäßigung auf den Seminarpreis
In Kooperation mit Sanne Sattler, die das Projekt >hope heißt Hoffnung< ins Leben gerufen hat, finden die Seminare in Dülmen, Telgte oder Münster statt. Wir widmen uns in den Seminaren den Themen Konfliktklärung, Selbstfürsorge, Resilienz und Wut... Für Anregungen und Wünsche sind wir offen und dankbar!
Mehr Informationen zum Projekt >hope heißt Hoffnung - Konflikte klären ohne Gewinner und Verlierer<
Ein Projekt für Kinder und ihre Lebensbegleitenden finden Sie unter: www.gfk-hope.com
...was kann mir das bringen?
Du bist nicht ein Tropfen im Ozean - du bist der gesamte Ozean in einem Tropfen
Rumi